Le yoga nidra est une technique qui permet de se relaxer consciemment. Grâce à une méthodologie, vous venez relâcher le corps physique, mental et émotionnel.
Comment se déroule une séance?
On ouvre la séance avec un peu de mouvement, des étirement pour soulager les tensions. Ensuite vous vous installez allongés sur votre tapis et vous vous laissez guidés. Il est important de se couvrir pendant la séance car le corps se refroidit comme pendant le sommeil. Pendant la pratique on parait endormi, mais la conscience fonctionne à un niveau profond.
Dans le yoga nidra, l’état de relaxation est atteint par un mouvement d’intériorité éloignée du vécu extérieur. Si la conscience peut se séparer de la conscience externe et du sommeil, elle gagne en puissance et peut être appliquée de multiples manières a développement de la mémoire, à l’augmentation du savoir et de la créativité ou la la transformation de sa propre personnalité.
Tarif à l’année : 363 euros payable en 10 fois
Tarif pour sept-oct-nov-dec : 156 euros payable en 4 fois
Tarif pour janv à juin : 228 euros payable en 6 fois
Possibilité au mois – me demander
Tarif nidra + yin : 647 euros (réduction de 100 euros) payable en 10 fois également
Pour vous inscrire, rien de plus simple :
- Par téléphone : 06 52 50 69 92
- Par mail en passant par le formulaire de contact sur mon site
N’hésitez pas à venir faire la séance d’essai le 11 septembre
Adresse : Arc en zen 14 rue de la liberté au Taillan-Médoc
A bientôt.
Aurélie