C’est l’art de soutenir ou de stimuler la force vitale d’un individu dans le respect des processus d’auto-guérison, en utilisant simplement les moyens naturels que la nature nous offre : les plantes, les aliments (sous forme diététique pour déclencher l’autolyse), les bains, les exercices, la psychologie, les massages, la lumière, l’air, les réflexes, autrement dit, tout ce qu’on appelle les médecines douces.
La naturopathie apporte une aide mais pas une guérison. L’aide apportée favorise l’auto-guérison.
L’objectif de la naturopathie est de comprendre le fonctionnement de l’organisme et les véritables causes de la maladie. Une fois ces causes déterminées, le naturopathe pourra intervenir afin de rééquilibrer le terrain et rétablir l’état de santé.
La Naturopathie dispose de plusieurs techniques naturelles afin de maintenir la personne en parfaite santé.
Les 3 techniques majeures :
- L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières, …)
- La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …)
- Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …)
Ces trois premières techniques, dites majeures, sont considérées ainsi comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé.
Dans la plupart des cas, la situation de santé implique toutefois d’avoir recours à d’autres outils hygiéniques ou thérapeutiques que voici.
les 7 techniques complémentaires :
- L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, locale, générale, interne,externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …)
- Les techniques manuelles – jadis nommées chirologie – (massages non médicaux de type naturopathique, californien, thaï, coréen, Amma, onctions aromatiques, …)
- Les techniques réflexes ou réflexologie (appliquées au pied, à l’oreille, au nez, dos, shiatsu, méthodes de Knap, Jarricault, …)
- Les techniques respiratoires – jadis nommées pneumologie- (empruntées au yoga, aux arts martiaux ; respiration totale, méthodes de Plent, de Jacquier, ionisations…)
- Les plantes ou phytologie (revitalisantes, calmantes, drainantes, adaptogènes,… et les huiles essentielles …)
- Les techniques énergétiques (recours aux différentes formes de magnétisme, aimants, …)
- Les techniques vibratoires – jadis nommées actinologie : utilisation des couleurs, des rayonnements du soleil, de la lune…)
A qui s’adresse la naturopathie ?
La naturopathie est avant tout une médecine de prévention, afin d’éviter que la maladie n’apparaisse.
Elle s’adresse donc à tout le monde, tout âge confondu; pour les personnes qui souhaitent améliorer ou maintenir leur vitalité ou préserver leur santé mais elle est très efficace pour les personnes qui ont des pathologies installées ou chroniques ou bien des troubles fonctionnels.
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