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Et si…on s’occupait de notre force d’auto-guérison, de notre système immunitaire

Nous avons tous en nous ce pouvoir d’auto-guérison. Tout le monde peut renforcer de manière naturelle son système immunitaire afin de renforcer son système de défense face aux virus.

Le premier geste à avoir c’est une bonne alimentation. Elle  permet de maintenir un microbiote intestinal de qualité et donc un bon système immunitaire.

Mais ce n’est pas tout bien évidemment. Il faut penser et agir de manière holistique.

L’activité physique adaptée à chacun permet également de renforcer notre système immunitaire.

Bien souvent l’alimentation ne suffit pas et l’utilisation des plantes adaptées, de vitamines et minéraux permettent de renforcer, d’accompagner une bonne hygiène alimentaire et émonctorielle.

Sachez aussi que le jeûne permet également de renforcer notre système immunitaire très rapidement. D’autres techniques le permettent également mais en fonction de son tempérament et de sa vitalité.

Enfin, le stress, la peur qui sont véhiculés depuis plusieurs mois à travers les médias ne font pas bon ménage avec notre notre système immunitaire. Les recherches en psycho-neuro-immunologie montrent depuis longtemps que le stress, la peur, les agressions extérieures sont des immunosuppresseurs puissants.

Il n’est jamais trop tard pour renforcer son système immunitaire et donc sa force d’auto-guérison. Le corps est une superbe machine.

A très vite!

Aurélie

 

31 août 2020

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