Le yoga nidra : le jeudi soir de 19h à 20h au Taillan-Médoc
Le yoga nidra : le jeudi soir de 19h à 20h
Le yin yoga : le jeudi soir de 20h15 à 21h15 au Taillan Médoc
Le yin yoga s’inspire du yoga, du taoïsme et du bouddhisme.Que faisons-nous en yin yoga par rapport à des pratiques plus yang? Nous utilisons des postures simples en relâchant les muscles, afin de venir travailler les tissus profonds (et renforcer ainsi les tendons, les articulations, les ligaments).Ici, pas de resultat final à atteindre ou d’idéal…